人體發(fā)展追求的三大目標-體質

體質是一個含義廣泛、內涵豐富的綜合性概念。體質是指人體的質量，在遺傳性和獲得性的基礎上表現出來的人體形態(tài)結構、生理機能和心理素質的綜合的相對穩(wěn)定的特征。

體質的內容包括體格、體能、機能、適應能力和精神狀態(tài)等。體格是指人體形態(tài)、結構的發(fā)育發(fā)達水平。它主要包括人體生長發(fā)育水平、體型及身體姿態(tài)。機能是指各器官系統的功能，如脈搏、血壓、肺活量是反映心血管（循環(huán))系統和呼吸系統功能水平的典型指標。體能是人的各器官系統的功能在肌肉活動中所表現出的能力，它主要包括身體素質（如力量、速度等）和身體基本活動能力（如走、跑、跳、投等）。適應能力則指人體在適應外界環(huán)境時所表現出來的能力。心理狀態(tài)主要指個體的心理品質和心理過程的協調性。體質與健康之間存在著密切一致的關系，二者在“身體好”的基礎上具有充分的一致性。體質好的人一般來說身體是健康的，而身體健康者的體質往往也較好。然而，體質與健康的含義也有許多不同?，F代意義上的健康概念盡管已從身體的角度擴大到心理、社會和道德的領域，但應當重視的還是健康的內涵，即所謂狹義健康。一般而言，狹義健康是指人體與外界環(huán)境之間的協調和統一的程度，即人體各器官對于內外環(huán)境適應能力的大小。評價健康的主要標志是人體各器官系統的形態(tài)發(fā)育和結構功能是否正常，人體各器官系統是否存在器質性或功能性病變。而體質則是對人的身體狀態(tài)所進行的綜合性質量評價，較為綜合地表現出人的體力的強弱和運動能力的高低。體質是人們生活、工作乃至延年益壽的物質基礎，也可以看成是健康的保障條件。在用體質和健康這兩個概念對身體狀況進行描述時，可以反映出兩個不同的水準。身體健康是體質好的起碼條件，但同是健康的人，其體質卻是各不相同的。為評價人體的健康與體質狀況，所采用測定、評價的方法和指標也是不相同的。健康狀況的評價通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來測量，以確定其身體器官系統和部位的形態(tài)功能是否正常。在評價一個人的體質時，首先要考慮其健康狀態(tài)，然后，再從形態(tài)、身體素質和運動能力、心理等方面進行綜合測定與評價?？偠灾u定人的健康水平，主要看其各器官系統的功能是否正常，評定人的體質水平，主要看其各器官系統的功能水平的高低。

針對體質這一概念，必須正確理解體格、機能、體能、適能和心理狀態(tài)等方面的關系。體格與體質關系密切，是體質的外在表現。同時，體格也是人體機能能力的物質基礎。研究表明，體格與體質強弱的相關系數，一般男性為0.7814，女性為0.6412。體格屬于身體形態(tài)結構的范疇，是與身體機能相互聯系、不能截然分開的。體能與體質也有密切的關系。研究表明，體能與體質的相關度最高，男性0.9119，女性0.8263。因此，體能是衡量一個人體質水平的重要因素，是體質狀況的重要行為特征。體質與健康的概念中都強調了“適應能力”這一因素，但表現方式也有一定的差異。健康概念中的對環(huán)境的適應能力表現在異常環(huán)境下的機能正常，不生病。而體質概念中的適應能力，則表現在異常環(huán)境下身體能力表現水平的高低。心理狀態(tài)列入體質的范疇為題中應有之義，這是因為，人的身體與人的精神是關系密切、密不可分的。